作者：AU金伽

我们都知道孩子如果有多动症，专注力不强，可能需要补充一些营养物质。那么到底补充哪些物质可以提高孩子的专注力呢？

一、磷脂酰丝氨酸：磷脂酰丝氨酸是继胆碱、DHA之后一大新兴的“智能营养素”，被科学家冠以“脑专一性营养物质”的美称。这种氨基酸能够提高大脑的机能，促进神经递质能促进神经递质多巴胺释放，增强传送大脑信号神经递质的效率，帮助大脑高速运转，激发活化状态。欧美大量研究表明：随着年龄的增长，磷脂酰丝氨酸和其他重要的脑内化学物质会逐渐减少，从而导致多动、专注力低、记忆力不佳、认知力减弱等诸多问题。

二、维生素B族（包括B1、B2、B3、B6、B12、泛酸）：B族对维持人的大脑健康十分重要，缺乏B族中的任何一种，都会立即影响到感觉、思维。大脑需要大量的B族维生素，由于其实水溶性的，人体流失速度非常快，哪怕只缺乏其中一种，都会立刻影响到大脑运转，对人的感觉和思维产生影响。B族特有的共融现象，可促进儿童的智力发育、生长发育以及消化系统的健康，补充生长过程中大脑所需要的营养物质，避免孩子出现发育迟缓、食欲减退、疲劳乏力等问题；同时还能增加大脑能量的供应，缓解压力和疲劳，使孩子精力充沛。

三、二甲基甘氨酸（AU）：生物体内非常有效的一种代谢酶，可抑制神经过度兴奋，具有抗氧化、改善体内氧的消耗，增强cell免疫反应的作用。与磷脂酰丝氨酸结合，可显著缓解压力，促进用脑疲劳的恢复。

四、肌醇：本身是种生长因子，与磷脂酰丝氨酸、二甲基甘氨酸结合，能大量供给脑细胞营养，促进细胞新陈代谢，加速脂肪、胆固醇的代谢，助长发育，益智健脑，增长食欲等作用。

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