水果是我们日常生活常吃的食物，对我们的身体大有裨益，殊不知其实有一些水果格外适合男性朋友食用，不仅可以消遣食用，还可以滋补肾精，为男人的雄风保驾护航！

1、桑葚

桑葚在日常的水果中并不是十分常见，但男人吃桑葚是有非常多的好处的，它不仅可以补肝养肾，还可以补血养颜，经常食用能促进男性生殖健康，提高性生活质量。

2、猕猴桃

猕猴桃我们经常食用，它含有丰富的维生素C，被誉为“水果之王”。经常食用猕猴桃具有具有非常好的养生保健功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

3、葡萄

葡萄富含矿物质和多种维生素，还含有多种人体所必须的氨基酸，能够滋补肝肾、利尿等，同样葡萄干也是滋补的佳品。

4、红枣

红枣是我们经常食用的水果之一，男女老少咸宜，红枣富含葡萄糖、维生素C、胡萝卜素、尼克酸，具有非常强的滋补功效，能提高人体免疫功能，经常食用红枣能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

5、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲。同时香蕉富含多种有益微量元素，尤其是镁元素。它提高精子的活力，增强男性生育能力。

6、枸杞

枸杞可以壮阳，肾虚的人可以经常的食用，它可以补虚生精的，经常食用，可以强身健体，对男性有很大的益处，是男性滋补的上佳选择！